زنزانة المعرفة

ما هي الأعمال التي تقوم بها المرأة في المجتمع؟  المرأة والمجتمع.. علاقة بناء وتقدم منذ فجر التاريخ، كانت المرأة والمجتمع كيانين مترابطين لا ينفصلان؛ فهي الأم والمربية، وهي العاملة والمبدعة، وهي القلب النابض الذي يساهم في نهضة الأمم. وقد أصبحت المرأة اليوم قوة فاعلة في شتى ميادين الحياة، تؤدي أدوارًا جوهرية تساهم في بناء مجتمع متوازن…

الاعتناء بالطفل بعد الولادة مباشرة: دليلك الشامل للأيام الأولى، أهمية الأيام الأولى بعد الولادة، تُعد الأيام الأولى بعد الولادة من أهم الفترات في حياة الطفل والأم على حد سواء. إذ يتطلب الاعتناء بالطفل بعد الولادة رعاية دقيقة وحساسة، لضمان نموه الصحي وسلامته النفسية والجسدية. في هذا المقال، نقدم لك دليلًا شاملاً يغطي كل ما تحتاجين…

كيف تهتم الأم بنفسها بعد الولادة مباشرة، رحلة العناية بالأم بعد الولادة، بعد تجربة الولادة التي تُعد من أعظم وأصعب اللحظات في حياة المرأة، تبدأ مرحلة جديدة تتطلب اهتمامًا خاصًا. من الضروري أن تدرك كل أم أن العناية بنفسها ليست رفاهية، بل أساس ضروري لتتمكن من رعاية مولودها الجديد بشكل أفضل. في هذا الدليل الشامل، سنجيب…

أسرار نجاح الحياة الزوجية: كيف تبنين علاقة زوجية متوازنة وسعيدة؟ يُعد نجاح الحياة الزوجية من أهم الأهداف التي يسعى إليها الأزواج حول العالم، إذ تُشكّل العلاقة الزوجية الناجحة حجر الأساس لأسرة متماسكة ومجتمع صحي. ومع تعدّد التحديات التي قد تواجه الشريكين، يصبح من الضروري فهم العوامل التي تسهم في تعزيز هذه العلاقة، وبناء رابط عاطفي قائم…

أفكار مبتكرة لصنع وقت ممتع مع أطفالك أهمية قضاء وقت ممتع مع الأطفال، في عصر التكنولوجيا السريعة والالتزامات اليومية المتزايدة، أصبح من الضروري أن نخصص وقتًا مميزًا لأطفالنا. فاللحظات التي نقضيها معهم تساهم في بناء شخصياتهم، وتعزز علاقتنا بهم بطريقة لا تُقدّر بثمن. ومن هنا تبرز الحاجة إلى البحث عن أفكار مبتكرة للطفل تضمن لنا أوقاتًا…

دليل شامل لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل خطوة بخطوة لحياة أكثر هدوء، إنتاجية وسعادة تسمعين كثير “اشتغلي أكثر!” و”كوني أم مثالية!” و”لا تنسي تهتمي بنفسك!” طيب كيف؟ الوقت نفسه ما زاد! 🤯 بس السر مو بكثرة الوقت… السر في كيف تديرين وقتك، وكيف توازنين بين “أنتِ كإنسانة” وبين أدوارك المختلفة 👩‍💼👩‍👧‍👦 هذا الدليل لكِ، عشان…

أفضل الأنشطة التعليمية للأطفال في المنزل تعليم + متعة = طفل سعيد وذكي! الأطفال يتعلمون أكثر لما “يلعبون”، مو لما يجلسون ساعات على كرسي ويتلقون معلومات! وفي البيت، تقدر الأم أو الأب يصنعون بيئة تعليمية رائعة وممتعة من أشياء بسيطة جدًا.والمفاجأة؟ ما تحتاجين أجهزة غالية أو أدوات كثيرة… بس تحتاجين نية طيبة + وقت نوعي +…

💖 كيف تعززين ثقتك بنفسك كأم وزوجة؟ خطوات عملية لحياة مليانة حب وطمأنينة في زحمة الحياة، بين تغيير حفاضات الطفل، وطهو الغداء، والاستجابة لطلبات الزوج، ممكن تنسين أنتِ من؟ وتبدئين تشكّين في قدراتك، وتجلدين ذاتك كل يوم! لكن الحقيقة؟ أنتِ العمود الفقري للعائلة، وإيمانك بنفسك ينعكس على كل من حولك. خليني أقول لك اليوم: ثقتك بنفسك مش…

أطعمة مغذية لصحة ونمو طفلك كل أم تحلم تشوف طفلها ينمو بصحة، يلعب بنشاط، ويضحك من قلبه لكن السر الحقيقي ورا هذا كله؟ هو “التغذية السليمة”! الأكل مو بس يشبع الجوع، هو وقود للنمو، وحماية من الأمراض، وحتى تركيز في المدرسة 🎓 في هذا المقال، رح نتعرف سوا على أهم الأطعمة اللي تدعم نمو طفلك،…