كيف أهتم بنفسي بعد فترة إهمال طويلة؟ بداية جديدة للاهتمام بالذات، تمرّ بنا مراحل في الحياة قد ننشغل خلالها عن أنفسنا بسبب الضغوط اليومية، أو المسؤوليات الكثيرة، أو حتى التقلبات النفسية. وقد نستفيق فجأة لنسأل أنفسنا: كيف اهتم بنفسي بعد كل هذا الإهمال؟ إن استعادة العناية بالنفس ليست مهمة صعبة كما قد يبدو، بل هي…