كيف أنشّط جسمي من الخمول؟ دليلك الكامل لاستعادة النشاط والطاقة، المقدمة: عندما يتحول الكسل إلى عائق حقيقي، يواجه كثيرٌ من الناس في حياتهم اليومية شعورًا دائمًا بالخمول والكسل، مما يؤثر على إنتاجيتهم، وحيويتهم، وحتى على حالتهم النفسية، والسؤال الأهم هنا هو: كيف أنشّط جسمي؟ وهل يمكننا استعادة النشاط من خلال خطوات بسيطة؟في هذا المقال، نستعرض…